[...] mialem okazje to zaladować, ale nie skorzystałem bo jakoś nie widziało mi sie wtedy kłucie codziennie bolesnych szotów na wodzie:) a powiedz mi co powiedział ci lekarz ? Że czym to było spowodowane? Zbyt małą aseptyką? Czy poprostu pechem? Przez ten tydzień prześłedziłem chyba wszystkie tematy na ten temat bo miałem takiego stracha... Ale [...]
Hej. Nie mam czym się chwalić, bo przez ostatni tydzień miałam przerwę w treningu. Mam jakieś dziwne objawy ze strony układu pokarmowego, kłucie,przelewanie się w brzuchu, osłabienie organizmu. Stąd ten pomysł z odstawieniem glutenu. To chyba jakieś zatrucie:( Starałam się dojadać miskę, ale nie zawsze mi wychodziło, bo przy takich dolegliwościach [...]
[...] dobry zestaw ale nie przeplacac 3) staż kilka lat (z przerwa) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: nie wiem na jaki zestaw sie zdecydowac bo wybor ogromny i czym sie sugerowac, nie chcialbym zeby mial dzialania pobudzajacego 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nitrobolon (sila skoczyla elegancko, [...]
O jezuuuuuu...bo już mnie wtrafia coś jak nie mogę na forum znaleźć tego czego szukam i wszyscy odsyłają mnie do SZUKAJ...ludzie litości...Moje pytanie brzmi Z czym pić OLIMP CREATINE POWDER z wodą??? Czy to kwaśne???Czy moge to np. wsypać z preparatem CreaCola po treningu????Litości....!!!!!!!!!
GM jaknajbardziej nadaje sie po treningu. mozna smialo go polaczyc z czym przed treningowym. zawsze warto sprobowac czegos nowego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-28 22:19:36
[...] dziennie 6,5 g. Od czego te dawki zależą? bo pomiędzy 6,5 g a 100 jest spora różnica. Jest to zależne od tego że muscle to pucha 2 kg i te porcje sa inaczej ułożone czy w czym tkwi sęk ? sugerować się tym co pisze producent na etykietce ? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - żadne Zmieniony przez - AsesinO w dniu 2010-08-30 09:46:53 [...]
[...] gdyż troche on kosztuje a mam do tego pare innych wydatków stąd też nie wiem czy będę miał tyle przeznaczone na odżywke dlatego pisze z prośbą o to abyś doradził mi coś z czym moge połączyć Xpanda Extreme Pump w razie jakbym nie dał rady Man Clouta, chciałbym się 'zabezpieczyć' w pewnym sensie. Mam nadzieje że mnie rozumiesz a i jeszcze dodam [...]
Tak, czasem potrzebuje czegos do wiekszej motywacji, ale do tej pory, mialem stacki miajace w składzie jakies pobudzacze typu Clout lub o czym zapomnialem wspomniec Mesomorph'a ale samego, nie w jakims cyklu kreatynowym, ale po nim mialem dziwne skurcze, libido na poziomie 0, wiec mimo dobrych efektów raczej do niego nie wracam. Wiec opcja, [...]
[...] na treningu +wzrost siły i masy Nie jestem mocny w temacie gotowych staków i nie wiem co wybrać choc jest to temat poświęcony cyklą kreatynowym zapytam również o to z czym połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z [...]
[...] oczekiwania*: Mam pod reka kreatyne cm3, monohydrat, bcaa i zamierzam kupic Horse power. 3) staż 2.5roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Z czym najlepiej polaczyc Horse power aby efekty byly jeszcze lepsze? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Cm3, mono, efekty zadowalajace 6) [...]
[...] wczoraj z 10 kg sztangielek na swoim DRUGIM W ŻYCIU treningu. Pierwszy poświęciliśmy podstawom, technice przysiadu (bez obciążenia) i uelastycznieniu dwugłowych ud z czym były kłopoty w przysiadzie, na drugim treningu zastosowaliśmy sztangielki - najpierw jedną 7,5 kg trzymaną oburącz na wysokości klatki, potem dwie 5 kg po bokach, potem [...]
[...] oszczedzac, a siedzenie w domu mi nie wychodzi. Zdecydowalam sie na niego, bo wczoraj mialam day off i i tak plecy bolaly i tak a teraz przynajmnej humor mam lepszy8-). Zobaczymy co fizjo jutro na to powie. Rozgrzewka 10 minut orbi 3 serie po 12 powtorzen 1a. Glute Bridge 10kg 1b. Przysiad 25kg (stojak byl zajety, ale tylko tyle jestem w stanie [...]
Doris a może przestałabys spamowac po dziennikach. Jeden post w DT to spam? Nie można się przyłączać do obserwowania poczynań autorki tego dziennika czy w czym tkwi problem? Jestem tu 'nowa' więc uprzejmie proszę o drobne wskazówki w razie czego ;)
[...] ok 20kg+, i chudlam spokojnie. W 7 miesiacu karmienia wazylam juz mniej niz przed ciaza i mialam po 2 cm mniej w udach i biodrach niz kiedykolwiek w zyciu. Owszem nie jest niczym przyjemnym nosic spodnie ciazowe 3,4miesiace po porodzie, ale pomysl, ze to na prawde chwila w porownaniu z tym co sie bedzie dzialo. Standartowo masz tyle kg odlozone [...]
[...] Powyższe potwierdzone zostało przez lekarza, u którego uzyskałem również wiedzę w zakresie uprawiania treningów funkcjonalnych na wysokiej intensywności. W związku z czym jestem świadom ryzyka i zagrożeń związanych z wykonywaniem ćwiczeń w ramach w/w treningów. Zdaję sobie sprawę z tego, że treningi na wysokiej intensywności mogą wiązać [...]
[...] HIGH KICKA więc mu sypnąłem 20g a on mi 10g SAWA,na niego HIGH KICK podziałał,mówi że będzie zamawiał,na mnie SAW nic kompletnie nie poczułem nawet,i w sumie nawet 30g HIGH KICKA słabo działało,więc chyba jestem mocno odporny na stymulanty albo tak przećpany ale czym }:-( http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CJcZBoxiFOY
[...] U mnie było o tyle dziwna sytuacja, że nie odczuwałem bóle i kompletnie nie pamietam kiedy zerwałem. Jestem tydzień po zbiegu. robili mi kompleksowo kolano i udo. Przy czym z udem nie dali rady naciągnąć na pierwotne miejsce. Zlikwidowali blizny (to te zgrubienia co masz), a kikuty ponaciagali gdzie sie da. Goń czym prędzej do lekarza, ta [...]
[...] na kwiecień pojedynku na UFC 249 pomiędzy Khabibem Nurmagomedovem i Tonym Fergusonem. Wymiana zdań pokazuje, że McGregorowi nie spodobał się pomysł bycia zawodnikiem „zastępczym”, a zamiast tego poprosił, aby zorganizowano pod koniec maja galę z jego udziałem. „3 tygodnie po mojej ostatniej (rekordowej) imprezie, prowadziłem kampanię na rzecz [...]
[...] na dwa razy część specjalnie dla mnie, pierożki pełnoziarniste, ryby bez panierki, galaretki drobiowe, bigos bez kiełbasy, różne sałatki warzywne, mięcha itp. Jedyne z czym na pewno przesadziłam to owoce. Dużo mandarynek i pomarańczy. Ale co było i nie jest.. mam nadzieję że krzywdy mi nie zrobi ;) Teraz kilka dni bez ćwiczeń siłowych, z [...]